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      今日白露
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      2023年9月8日,我們迎來了白露節氣

      白露,是“二十四節氣”中的第15個節氣,秋季第3個節氣

      白露的到來,意味著季節由夏到秋的轉換。




      白露三候

      鴻雁來
      白露之后,對氣候最為敏感的候鳥集體遷徙

      玄鳥歸
      燕子向越冬地飛去

      群鳥養羞

      諸鳥感知到氣溫下降,紛紛儲食過冬



      白露后,更容易出現口干、唇干、鼻干、咽干、大便干結、皮膚干裂等癥狀,也就是俗稱的“秋燥”。對于秋燥耗損津液的這些癥狀,當以“潤”治之。因此,白露節氣時,應少吃辣椒等燥熱的食物,飲食上要多吃滋潤之品,比如梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等,還可多吃橙黃色蔬菜,比如南瓜、胡蘿卜等。


      白露至  涼風始


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